Un petit match s’impose. Et franchement, je pensais avoir bien plus d’arguments à te proposer. Mais en y réfléchissant, quand il s’agit de suivre une autre orthophoniste sur les réseaux sociaux, je commence à me dire que ce match est déjà joué d’avance… Ou alors, j’ai oublié des bons arguments “pour” ? 😅
Les arguments "pour" suivre des collègues orthos
Il y a quand même quelques bonnes raisons de suivre une collègue ortho sur les réseaux. Pas beaucoup, certes, mais elles méritent d’être soulignées.
✅ S'inspirer de collègues qui ont une pratique en phase avec ce que tu veux développer
Pas de doute là-dessus : certaines pratiques méritent d’être suivies ! Quand un collègue orthophoniste partage des idées ou des méthodes qui résonnent avec ce que tu cherches à mettre en place dans ton propre travail sur les réseaux sociaux, c’est tout bénef. Cela peut être une inspiration pour améliorer ton organisation, tes outils, ou même ta manière d’interagir avec les patients. Bref, c’est une vraie source de motivation et de nouvelles idées à tester dans ton cabinet.
✅ … Et c’est tout !
Franchement, à part ça, je ne vois pas d’autres bonnes raisons de se précipiter pour suivre des orthos sur les réseaux sociaux !
Les arguments "contre" suivre des orthos sur les réseaux sociaux
❌ La comparaison professionnelle… inutile !
Soyons honnêtes : cette envie de comparer ton travail à celui des autres, ça ne mène à rien de bon. Derrière chaque post publié sur Instagram, il y a un contexte, des choix, des décisions que tu ne connais pas. Se mesurer aux autres sans avoir la vraie image complète peut vite te faire douter de ta propre pratique. Et c’est là que ça devient contre-productif. Chacun a ses propres priorités et son propre rythme, alors arrêtons de vérifier sans cesse si l’herbe est plus verte ailleurs !
❌ La comparaison personnelle, surtout quand vie pro et perso se mélangent
On a toutes vu ces comptes Instagram où la frontière entre la vie professionnelle et la vie personnelle est quasi inexistante. Et honnêtement, ça peut vite devenir oppressant. Déjà parce que tu te retrouves à regarder des stories de vacances de collègues, ce qui ne t’intéressait pas au départ (perte de temps ++) mais aussi parce qu’elles pourraient mettre en avant leurs « exploits » (X livres lus ce mois-ci, X séances de sport etc) et te renvoyer à tes supposées insuffisances.
❌ Le FOMO (Fear Of Missing Out) : la peur de rater quelque chose
Tu sais, cette sensation de rater des opportunités, de passer à côté de la formation ultime ou du matériel indispensable parce que tu vois ça passer sur ton feed à plusieurs reprises ? C’est typiquement ce qu’on appelle le FOMO. Le problème, c’est que tout ça nous pousse à acheter ou consommer des choses dont on n’a peut-être même pas besoin.
❌ Perdre du temps à scroller
Allez, soyons honnêtes, tu connais la chanson avec les réseaux sociaux : tu ouvres Instagram « juste pour voir deux-trois trucs » sur le compte d’une collègue orthophoniste, et finalement, tu passes une demi-heure à scroller sans but précis. Ce temps, tu pourrais l’investir dans bien d’autres choses : une formation, une lecture utile, ou tout simplement… du temps pour toi !
Conclusion : sois sélective !
Alors voilà, le match est vite joué… 👀
La conclusion est simple : sois sélective dans les comptes que tu suis. Et surtout, ne garde que ceux qui t’inspirent vraiment, ceux qui apportent de la valeur à ta pratique. Moins tu suivras de comptes, plus tu réduiras le risque de tomber dans la spirale du scrolling sans fin.
Petite astuce pour t’aider : désinstalle l’application Instagram de ton téléphone et contente-toi de la version web sur ton ordi. C’est une méthode que j’ai testée et qui fonctionne plutôt bien pour ne pas perdre de temps à scroller dans le vide. Tu peux aussi planifier des moments précis pour consulter les comptes qui t’intéressent, et ainsi éviter d’être distraite pendant ta journée.
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