Tenir ses résolutions, ce n’est pas toujours du gâteau ! Tu avais décidé de mieux t’organiser ? D’être à jour dans la rédaction de tes CRBO ? De t’affirmer davantage ? De travailler moins ? De ne plus ramener de boulot à la maison ? D’arrêter de dire oui à 36000 projets ? Toutes tes bonnes résolutions ont peut-être déjà foutu le camp… Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer cela !
1. C’est trop flou (donc ton cerveau freine)
Une résolution vague est presque une garantie d’abandon. Pourquoi ? Parce que notre cerveau déteste l’incertitude. Il procrastine, doute, remet à plus tard. Plus c’est vague, plus il freine des quatre fers !
Exemple :
❌ « Je veux être à jour dans mes CRBO. »
✅ « Je bloque 90 minutes pour rédiger les bilans de la semaine chaque vendredi matin, de 8h30 à 10h. »
🟡 À faire : reformule tes résolutions sous forme d’actions concrètes, datées, limitées dans le temps.
2. Tu comptes sur ta motivation (et elle n’est pas éternelle)
Tu comptes sur ta volonté/motivation pour t’y mettre (alors que tu as constaté depuis très longtemps que ça ne suffisait pas). La motivation, c’est comme un moteur de démarrage : utile pour lancer, mais pas suffisant pour tenir dans la durée.
🟡 À faire : soutiens tes baisses de motivation par la mise en place de routines simples bien ancrées dans ton quotidien, faciles à reproduire, même quand tu es crevée ou démotivée.
3. Tu ne connais pas ton “pourquoi” (ou tu l’as oublié)
Tu n’as pas suffisamment clarifié les raisons pour lesquelles tu voulais mettre en place telle ou telle chose. Tu veux changer, mais tu ne sais plus trop pourquoi. Ou ton « pourquoi » est trop flou (« être plus pro », « mieux gérer »). Résultat ? La motivation s’essouffle.
🟡 Pose-toi cette question :
Qu’est-ce que ça va vraiment changer dans mon quotidien si je tiens cette résolution ?
💡 Ce n’est pas la résolution qu’il faut renforcer, c’est le sens que tu y mets.
4. Tu fonces sans avoir pensé ton organisation
Tu n’as pas pris de temps pour « penser » comment tu allais articuler ce nouveau quotidien dont tu rêves. Se lancer tête baissée marche parfois, mais foire aussi souvent.
🕐 Prends 1 heure (vraiment) pour te poser et réfléchir à comment intégrer concrètement ces changements dans ton emploi du temps. .
Tu veux passer à l’action (pour de vrai) ?
Tu as envie de t’organiser autrement, avec plus de clarté et moins de charge mentale ? Ce qu’il te faut, c’est un cadre qui tient la route, un peu de soutien… et un outil pensé vraiment pour ton quotidien d’orthophoniste !
🎯 C’est exactement ce que propose L’Orth’Organizeur : un outil et une méthode pensée pour t’aider à construire une organisation plus fluide, plus alignée, et surtout plus sereine.
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